archiwum


biegi


2020

  1. Piaseczyńska Piątka – 400m – 0:58.49 (m. 7/13)
  2. Mityng Lekkoatletyczny Herkules Sulejówek – 1000m- 2:54.11 (m. 3/9)
  3. Bielański Wieczór Lekkoatletyczny 400m – 0:57.85 (m. 2/10)

2019

  1. 39. Półmaraton Wiązowski – 1:26:23 (m. 123/1908)
  2. 24. Mazowiecka Piętnastka – 1:04:59 (m. 65/366)
  3. 8. Rodzinny Piknik Biegowy Biała Biega – 42:35 (m. 45/294)
  4. Warsaw Cup Track 800m – 2:14.87 (m. 11/42)
  5. Bielański Wieczór Lekkoatletyczny 400m – 0:58.96 (m. 4/8)

2018

  1. 38. Półmaraton Wiązowski – 1:29:10 (m. 151/1561)
  2. V Bieg Wąskotorowy 10 km – 40:11 (m. 10/214)
  3. IV Mazowiecka Piątka – 19:15 (m. 39/326)
  4. VII Rodzinny Piknik Biegowy Biała Biega 15 km – 1:08:50 (m. 22/111)
  5. AVON kontra przemoc – biegnij w Garwolinie 10 km – 46:37 (m.112/412)
  6. IX Biegiem przez Platerów 10 km – 38:46 (m.26/300)
  7. IX Bieg Siedleckiego Jacka 5 km – 18:17 (m. 37/588)

2017

  1. Zimowy Maraton Bieszczadzki na 44,6 km – 5:17:33 (m. 326/693)
  2. 37. Półmaraton Wiązowski – 1:38:47 (m. 387/1369)
  3. VII Karczewski Bieg Szlakami Mazowieckiego PK na 10,8 km – 46:20 (m. 17/121)
  4. IV Bieg Wąskotorowy 10 km – 42:47 (m. 15/146)
  5. III Maraton Podhalański – 4:17:58 (m. 31/62)
  6. III Mazowiecka Piątka – 19:18 (m. 46/390)
  7. VI Rodzinny Piknik Biegowy Biała Biega 15 km – 1:13:29 (m. 57/144)
  8. VIII Biegiem przez Platerów 10 km – 41:34 (m. 51/412)
  9. VIII Bieg Siedleckiego Jacka 5 km – 19:26 (m. 53/553)
  10. VIII Karczewski Bieg Szlakami Mazowieckiego PK na 10,8 km – 49:38 (m. 11/47)
  11. Biegnij Warszawo 10 km – 39:23 (m. 106/7435)

 2016

  1. XI Otwocki Bieg Integracyjny na 5,4 km – 24:35 (m. 13/217)
  2. VI Bieg Otwocki z Okazji 100 Rocznicy Uzyskania Praw Miejskich, 10 km – 43:32 (m. 36/435)

2014

  1. 24. Bieg Powstania Warszawskiego 10 km – 49:32 (m. 1622/5659)

2012

  1. II Bieg Otwocki o Puchar Marszałka Województwa Mazowieckiego i Prezydenta Miasta Otwocka 9,6 km – 50:35 (m.70/104)
  2. Biegnij Warszawo 10 km – 52:42 (m. 3522/9781)

cele z lat poprzednich


2019:

  1. złamać 60 sekund  na bieżni na 400m – AWF Bielany 5.10.2019;
  2. złamać 17:30 na 5 kilometrów (przenoszę na kiedyś w przyszłości);
  3. poprawa PB na 10 km w dwóch podejściach – Wąskotorówka i/lub Platerów. Anulowany – ani jeden wskazany bieg się nie odbył/odbędzie.

2018:

  1. złamać 18:30 na 5 kilometrów – złamane: 18:29, Otwock, 4.08.2018 r.;
  2. złamać 3:05 na 1 kilometr – złamane: 2:59, Otwock, 22.09.2018 r.;
  3. …a ultra, czy po górach, czy po płaskim – odpuszczam zupełnie.

2017:

  1. złamać granicę 42 minut na 10 km – złamane: 41:34, Biegiem przez Platerów, 25.06.2017 r.;
  2. złamać 20:00 na 5 kilometrów – złamane: 19:18, Mińsk Mazowiecki, 28.05.2017 r.;
  3. złamać 3:45 na 1 kilometr; – złamane: 3:41, Otwock, 16.04.2017 r.;

2016:

  1. złamać do końca roku granicę 47 minut na 10 km; – złamane: 46:20, Skra, 1.06.2016 r.;
  2. złamać 22:30 na 5 kilometrów; – złamane: 21:50, Otwock, 5.07.2016 r.;
  3. złamać 3:55 na 1 kilometr; – złamane: 3:49, Skra, 24.05.2016 r.

0